エコー写真の保存方法
こんにちは！
今日から妊娠22週に突入しました。
今までは、もし産まれてしまったら流産だったけど
これからは早産！生きられる可能性がある！！
一つの区切りですよね(#^^#)
そんな今日、ようやく今までのエコー写真を
まとめてみました。
アルバムにする
妊娠が分かってすぐ買った
はじめてのたまごクラブ！
(プロポーズされた時もとりあえずゼクシィ買ったタイプです。笑)
これの応募者全員プレゼントのものです。
スヌーピー1番好きなので、タイミング♡と思いました。
これに挟み込み、20Wの健診までの記録も
全部書き込み…満足です！
やはり、ページをめくるだけでエコー写真が
並んでみられるのは見やすいですね◎
ただ、ちゃんと買ったものではないので
ピタっと密着しているわけでもなく、
劣化はしていっちゃうだろうなーと思います。
スキャンを撮ってデータ保存
アルバムに挟むのとは別に、
一応コピー機でスキャンを撮って
携帯にデータ保存もしています。
エコー写真は感熱紙のものが多くて
日が経つと薄れていってしまうそうなので…
一応綺麗なうちにデータとしても保存しています！
LINEに夫婦で「おこ」と言うグループを作って
そこに、
・エコー写真
・子供関係資料(母子手帳表紙、エコー写真、出産予定カレンダー等)
を、アルバムを2つに分けて入れていっています。
正直、今はこのアルバムで見返すことはありません！
ただ、ふと人に見せたくなった時などは
手軽に見せることが出来るので便利だなーと思います。
エンジェルメモリー
これは、病院が提携しているサービス？ですが、
最初に2000円程度払ってエコー動画を
カードを出せば毎回保存してもらえます。
なので、私たちも4Dエコー(16w5d)からは動画保存もされています。
これは別途アプリもあってそこで気軽に見られて
便利です！安いし、買ってよかったと思う！
もしまだの方は、そう言ったエコー動画をもらえるかなど
病院に確認してみるのもありかなと思います。
そして我々は16w5dから買ったのですが、
どうせ買うならもっと早く買えば良かったなーとも
若干思います。案内はされてなかったけど。
紙とかは知らない間にもらってたかも知れない…(笑)
エコー写真、もらった瞬間は嬉しいですし
まじまじ見るのですがその後ってあんまり
見る機会が減っちゃいますよね。(私だけ？)
今回アルバムにちゃんとまとめてみると、
見返しやすくこんなに大きくなったんだ～！
と、実感しやすかったので良かったです。
もしかしたらちゃんとしたアルバムも買って
やりたいな～と思ったり！！
これとか凄くかわいい！欲しい！(笑)
折角の妊婦生活、こうやって楽しんでいきたいです。
坐骨神経痛？のその後。
こんにちは！
先週悩まされていたお尻の痛みについてです。
痛みのピークが訪れたのが、
2/2(日)の夜～で、3～5日に至っては歩き方も可笑しく
会社を早退する日々でした！
予定では2/8(土)に整形外科に行ってみるつもりだったのですが、
結論行っていません！
妊娠中の病院
妊娠すると、薬や診察にも制限出ることは
分かっていたのですが…
こんなに何も出来なくなるんですね。(笑)
一応、病院に行く前に電話で確認をしたんです。
「妊娠中なんですけど、診てもらえますか？」と。
その結果、
・レントゲンを撮ることは出来ない(それは知ってた)
・処方も出来ない(何かしらは出来ると思ってた)
…じゃあ、何をしてくれるんだ……！？！？
と、なってしまい
「行っても意味ない、って事ですかね…？」
ついつい聞いてしまいました。(笑)
→原因がもしかしたら分かるかもなので、
意味がないとまでは言わないですが…と言う感じでした。
でも、対処はしてもらえないんですもんね…！
産院の方に確認して、処方して良いのであれば…
となり、金曜日には大分痛みも治まっていたので
行くのをやめてしまいました！
結果として、今もまだ痛みは落ち着いています！
本当何だったんだろうあの3日間…
思い当たる節としては、
・痛みが出た当日、日中史上最強にごろごろしていた。
・痛みが出てからマッサージを変え改善…？
この2点ですね、どっちなんだろう…？
マッサージは今までお尻を揉んでもらって(笑)
あとは、ボールを使ってぐりぐり押してもらっていました。
今は、旦那さんが色々調べてくれたマッサージ方法で
横向きに寝転がり足にクッションを挟んだ状態で
お尻の4か所くらい？を解していく感じのやつです。
凝り固まって痛みが出るそうで、なのでそこを解す感じです！
確かにこれは、前のに比べて本当に押されたら痛かったり
足がビリビリしてきたりするので効果ありそう感は凄いです。
あ、あとは暇さえあれば歩きながらやコピー機で印刷物が
出るの待ちの時間なんかもお尻をぽんぽん叩いて
凝り固まらないように気を付けています。
周りの経産婦さんに聞いても、そんなにお尻に
痛みが出た人は居らず何なんだろなーとしています。
本当妊娠は十人十色ですね、みんな違う！
ついでに、最近は夜のこむら返り防止の為に
足を高くして寝るようにしました！昨日から。(笑)
昨日の夜は攣らずに寝てたので効果があるのか…？
何が効果をなしてるのか色々よく分かりませんが、
旦那さんが色々調べてやってくれるのが嬉しい！！
世の中の旦那さんも、ぜひ奥さんが困ってる事があったら
調べて対処法をやってあげてほしいです。
自分からは頼みにくかったりもあるので…
そして、調べてやってくれる事がすごく嬉しいので！
この気持ちを忘れないようにしようと思います。
妊娠中の体重管理と食生活
こんにちは！
妊娠してからの体重増加に怯えつつ、
モリモリ食べ続けています、良くないです…(笑)
妊娠前、現在の体重
知り合いも見ていないので公表してしまいますと、
妊娠前は
身長：156cm
体重：45kg前後
BMI：18.49前後
でした！ほんのちょい痩せ型ですね。
ただ、上半身は自分でも結構細いと思うのですが
下半身がムチムチ系で…痩せて見られがちではありましたが、
実際脱ぐとお腹やお尻、太もものお肉が気になる隠れデブでした。(笑)
細いじゃん！と言われつつ、お腹とかだるだるなので
本当気まずい、申し訳ない気持ちです。
体重が軽いのも、筋肉がすんごく少ない関係もあると思われます。
現在は、
身長：156cm
体重：49kg（！）
BMI：20.13
人生で最重量で凹んでいます…(笑)
体重増えるのってそんな気にした事もなく、
結構夜中でもお菓子やデザート食べるタイプだったんですけど
いざ50kg手前！BMI20越え！！となると…つらい…
けど赤ちゃんの為にもしょうがない、とも思いつつ
ちょっと体重増加のペースが早いですよね。
理想の体重増加
BMI18.5未満：9~12kg程度
BMI18.5以上～25.0未満：7～12kg程度
なので、私は勝手にキリも良いし体重10kg増目標です！
(45kg→55kg)
本当は、53kgに留めたかったんですけどね…
このペースだとちょっと厳しいかなと思って。
自分に甘いタイプです。(笑)
妊娠前(9月頃)45kgで、つわり中(11月頃)はｰ2kgの43kgになりました。
そこから、2~3か月で49kg…プラス6kg！！！
やっぱりこれ増えるペース早すぎですよね。(笑)
ルナルナ有料版でも、今だと「46.5~47.5kg」が
理想と言われています、毎週体重入力の度注意されます。
ただ、病院ではまだ言われていません！！！
今までの食生活
本当、結構気にせず食べてしまっています。
カップラーメンも週1くらいは、と食べる時もあります。
スナック菓子も大好きです。
マックのポテトや、ファミマのスパイシーチキンは
妊娠に関わらずずっと大好物です。
ラーメンも大好きで、妊娠してから引っ越したこともあり
更に頻度が増え、更に子供が生まれてからは
そんなに行けないかもよ！と夫婦でせっせと
週1ペースで食べに行ってしまっています…
気を付けないと、と思いつつ何も実行には移せていません！
ヨクナイヨクナイ。
お米は白米から、食物繊維も摂れるしと思い
もち麦入りに変えました。
美味しいし、体にも良いしでお気に入りです。
今後の目標
・次回2/29検診時に50kgに達成しない！
これが1番の目標です、近いし。分かりやすい。
あとは1か月1kgペースで保てれば…
3月で51kg、4月52kg…で出産時6月に54kg！
ここからお腹の子供も成長するしで、
そんな簡単なものではないですよね、分かってます。
だから、妊娠初期でそんなに体重増えちゃダメなんですよね。
1度増えてしまった体重を減らすことよりも、
ここは越えない！！！をした方が
頑張れるタイプなのでその目標で行こうと思います。
・夜食、間食減らす
・甘いものは果物で摂取(今も結構やってる)
・晩御飯は鍋を増やす(楽だし栄養も◎)
・適度な運動をする！！！
運動をするが1番大切な気がしています。
結構ぐーたらごろごろして、食べるだけだったので…
お尻の痛みも最近は調子いいので、歩いたり
軽くストレッチしたりして体を動かす様にします！
とりあえず、今日の夜も焼肉食べ放題(←)ですが
今月50kgいかないよう頑張ります…！
妊娠6か月 購入品
こんばんは！
現在妊娠6か月と1週間程度。
マタニティ用品は全然買っていないです…
何を買っていっていいのか？
とりあえず私が既に用意したものは↓です。
・マタニティ下着(ブラ、パンツ)*2セット … 赤ちゃん本舗
・腹帯(腹巻、ベルトセット)*1 … 赤ちゃん本舗
・マタニティタイツ*4
マタニティタイツはこちら。
選んだ理由は2足セットだし安いから！
特に困った点もなくお腹も苦しくなく履けています。
毛玉は出来ますが、タイツはみんな出来ます、よね…？(笑)
以上で、す…少ない！！！(笑)
マタニティの洋服、パジャマは用意していません。
出産後着ない洋服を買うのはもったいないから。
でも、授乳口付きの洋服は何着か持ってた方がいいのかな？
と思ったりはしつつ…、どうなんでしょう？
パジャマは、新しく買うなら前ボタンのにしようとだけ
考えてはいます。
赤ちゃんの準備としては、まだまだしてません。(笑)
アマゾンのセールのタイミングで見ようとしつつ、
その辺のタイミングは旦那に任せきっています。
我が家では、ベビーカー・抱っこ紐は生まれてから！
と言う結論に至りました。ちょっと不安だけど。
とりあえず抱っこ紐の試着とか目途は付けときたいね～としつつ
まだ行ってないな、行かないとな…。
生まれてから検討の理由としては、最初はそんなに
使うかも分からないし赤ちゃんに合う・合わないもあるらしく。
①一緒に試してから購入したい。
②最悪、どっちか無しでいけるなら無しでもいい。
③ベビーカーは旦那の職場上司がくれるそうなので、
それを試してみてから考えたい。(20年前のらしい…笑)
あまりちゃんと考えた訳でもないので、
いざと言う時ばたばたしたり焦ったりしそうではありますが。
まあ、なるようになる！の精神で。
出産前に準備しなきゃいけないものも、
そろそろリスト化していかないとな～と思いつつ
全然出来ていない昨今…。
そう言えば、先月だか先々月に1回調べて
まとめた資料旦那と見たな、どうなったんだっけな…(笑)
焦らず、ゆるーく用意もしていきたいと思います！
胎動に気付いた話
こんにちは。
昨日今日と寒すぎる日が続いていますね。
私はしっかり腹巻！防寒で頑張ってます。(笑)
今日で21週に突入。
流石にこれは胎動！と分かるようになりました。
胎動は平均して18～22週にわかる人が多いみたいで、
早ければ～だの、18週で分かる人は〇％～だの
記事がいっぱいあるのでそわそわしていました。(笑)
もしかして胎動？から、確信へ
これが、もしかして胎動なの！？と思ったのは、
いっぱいある記事通り18週の頃です。(笑)
でも、これは世間一般そういう人が多いから。と言うのもあって
ただお腹のガスをもしかして！？と思っていただけかもです。
流石にこれは蹴ったでしょ！と思い始めたのはつい最近、
何なら3日前辺りです。
最初のが1番強かった、2回どん！どん！！って。
「いっつも動いてるんだから気付いてよ！！！」
と、言われてる気持ちにもなりました…(笑)
(しかし、この後お尻痛が悪化しすぎて居所！としてました。)
胎動について調べれば調べるほど、
自分はまだ来ていない、わからない…と凄く不安になりました。
18週になった時点で不安になって。
そこからは20週の健診まで不安な日々でした。
健診が終わると安心したのか私に余裕も生まれたのか？
流石にこれは胎動！！が、分かるようになりました。
胎動が分かりやすい時
やはり、動いているときよりゆっくりしている時！
これは間違いないです。
私の場合、仕事中座っている時とかちょっと前のめりに
なっている時も感じやすいような…？
その時、苦しいの！？ごめん！とちょっと姿勢戻します。(笑)
姿勢戻すついてに椅子のリクライニングちょっと倒して
ふんぞり返った状態になったりもして。
あとは気のせいなのか何なのか分からなくて、
とりあえずお腹に手当ててじっとしています。
胎動と旦那さん
旦那さんが初めて「今の？」となったのは、
2日前なので20w5dの時でした。
私が寝転がってて、今動いてる！と言うと
急いでお腹に手を当てて確認しようとします。
そう言うの凄く嬉しいですよね、関心持ってくれてる！て。
あとは、確認しようと必死すぎて無言でじ…っと
お腹に手を当てるのが面白いです。(笑)
話しかけたり、ぽんぽーんてやってみたらいいのに！
旦那さんが「もしかして今の？」となったのは1回だけ。
昨日も動いた！となって、旦那さんが手を当ててからは
「寝たわ」となったので確認できず。
その時「ずるい。」と言ったのが凄く印象的です。
胎動毎日感じられるのがずるいんだって！
えー可愛い！いい子！！(笑)
ただ、「1日だけ交換したい」と言っていました。
…1日だけかいっ
胎動を感じ始めたら尚更お腹の子への愛おしさが増すの
間違いないですね、実感する。
それに安心感もやはりあります。
胎教？もそろそろちゃんと考えなきゃなんだよなーと
今書きながら思ったところです。(笑)
とりあえず、我が家で今しているのは寝るときに
子守歌を流して寝るくらい。
胎教については、午後調べてみようと思います！
坐骨神経痛？お尻の痛み。
こんにちは。
最近は、お尻の痛みに悩まされています…
妊娠中、お尻に痛みなかったですか？
妊娠中のお尻の痛みについて
調べてみると、お腹が大きくなる
8か月頃から痛みが出る人も居るみたいでして…
かく言う私は、5か月辺りからじんわり痛みが出ていて。
「永遠にお尻がつりそう」
この表現しか出来ず、周りにも理解されず。(笑)
つりそうなだけで、1日2～3回ぴきっと一瞬
強めの痛みが出てはいたのですがそんなに
気になるほどでもなく…、何だろね～ってしてました。
一応、旦那様に毎日お尻の揉み解しをしてもらい
私もお尻のストレッチを試していました。
唐突に深刻化
前回の健診(2/1土)の内診の際も、
お尻が痛いことは伝えましたが
「妊婦さんはしょうがない」で済まされ。
湿布必要なら出しますけど？(笑)
と聞かれたので、いえ大丈夫です！！！
としましたが、その次の日の晩お風呂から出て
ハンドクリームを塗ったり座って寝る準備をしていると
「た、立てない…！？！？( ；∀；)」
唐突な激痛、もう本当にちょっと動いただけでも痛い。
立つなんてもってのほか。例えるならまさに、
「電流が走ったみたいな痛み」
今週はこれを言い続けていました。(笑)
びっこ引けないくらいに痛い、本当にもう電流。
唐突に電流になるから、痙攣してるみたいになるしで…
とりあえず日曜の夜は、旦那に抱き抱えられ布団へ。
マッサージもしてもらい寝るも、夜中に痛みで何度も起きる。
月曜日朝は歩ける程度にマシになっていたものの、
家～駅、駅～会社をいつもの倍以上の時間を掛けて移動しました。
ちなみに、電流並みの痛みになってから旦那様もマッサージの改善！
私はストレッチすると、終わってから悪化凄くない！？と気付き廃止、
筋肉を凝り固めないのが大切みたいなので、暇さえあれば
お尻を叩くようになりました。(笑)
会社の優しい先輩
そんな私も見兼ねて、人が少なくなった時間に
「ロボットみたいな歩き方してるけど大丈夫か？」
と、声を掛けてくれた先輩がいました。
・帰っても良くなるのかは分からない
・この歩行速度だといつも乗っている電車(座れる)に間に合わない
・しかし、こいつ(私)には有給残が全然ない！(産休前有給消化に全振りの為)
この事を考えてくれ、支店長にいつもの座れる電車に間に合う時間に
早退できるか確認を取ってくれました、優しい…！！！
(この人は結婚して子供が生まれてから、面倒見の良さが凄いです。
お父さんになると人って変わるんだなあとしみじみ思っておりました。)
結果月曜～水曜は、1日15分程度の早退をさせてもらっています！
今日は、何故か調子も良いし友達とご飯に行く予定なので
いつもの電車に乗る必要もなく、早退はしません！
土曜日には整形外科に行こう、と思いつつこの痛みは何なのか…
早く治るといいなーーー。
病院に行って詳しく分かったらまた書きたいと思います。
とりあえず、痛み始めたら甘く見ず。
動けなるなる前に病院への受診をお勧めします。
今週もあと2日！頑張れ私のお尻、筋肉！！！
マタニティーマークについて
お早うございます。
働く人の悩み、通勤電車…
私も毎日揺られて、時にはしんどい思いをする事も。
そんな時のマタニティーマークですが、
色々良くない噂もあったりして怖いですよね。
マタニティーマークを実際に付けてみて
私は、妊娠確定の早い段階(6週か8週辺り)から
マタニティーマークを付けていました。
その時期眩暈がすごく、酷いときだと
座っていても意識を失うほどでした。
なので、電車で座れないのは怖すぎるので付けていました。
最初付けるにあたって、悪い噂も色々あるので
どうするか躊躇もしました…(嫌がらせされるなど)
しかし、付けていない時に優先席でなく普通の席で
自分の前に妊婦さん、ご老人や足の不自由な方などが
立っていた時に気まずい思ったからです。
(1度ご老人が立たれてて気まずかったです…)
なので、そういう時自分は妊娠中なので
他の方が譲っていただけたらありがたい！！
と思い、付け始めました。
付け始めてからは、もう最初から優先席に座るようにもなりました。
妊婦側にも配慮は必要
私は、優先席にも現在堂々と座ります。
しかし、それは譲ってもらえて当然！という考えではなく、
(譲ってもらえないと、正直ちょっとおい。
と思ってしまうこともあります。ごめんなさい。)
なるべく空いてる電車に乗る努力はしています。
具体的には、快速ではなく倍の時間は掛かるけど
各駅停車に乗っていくこと。(行き帰り同様)
帰りの電車においては、各駅停車であっても
今乗っている電車より1本遅い電車にするとなぜか混むので
それに間に合うよう駅まで急ぎ足で向かっています。
混んでる電車に乗って、譲ってもらえて当然！は、ないです。
何なら、私は譲ってもらえたことは1度もありません。
…路線とかにもよると思いますが。
まだ、立ってた事も5回程度ではありますが。
自分が妊婦には見えないような感じなのは認めますが。
(童顔、服装も学生風)
自分の実感として
嫌がらせされることもないけど、
席を譲ってもらえることもない！
ですね、私の場合はですが。
自分が、優先席に座った時などに
あまり気を使わないで済むように付けています。
後は、個人的に付けている人を見ると「仲間～」と
うれしい気持ちになります！
(悩んでいる人だと、見て逆に不快な思いをするんですよね…
なので、申し訳ない気持ちはあります。)
メリット、デメリットを考えつつも
自分のこと、お腹の赤ちゃんを1番に考えて
身を守れるようにしていきたいと思いました。
20w1d
ようやくリアルタイムに追いついてきました！
先週土曜日(2/1)に4週間振りの健診に行ってきました。
初めて4週間空いたので、どっきどき。
私は胎動がこれかな？これなのかな？程度でしか
いまだ分かっていないのでどきどきしっぱなしです。
そして、変な話ですがお股の謎の圧迫感もあり…
噂の子宮頸管とやらが短くなってるんじゃないの！？
と、どっきどきしながら過ごしていたのですが
測ってもらったところ問題ないそうでした。(笑)
赤ちゃんの大きさも週数相当だそうで、順調で何より。
今回の健診でしたこと
・経腹エコー
・問診
これはもう毎回お決まりになりますね。
経腹エコーでは、通っている病院では性別を
24週からでないと教えてくれないと分かったうえで
「性別って、まだ分からないですよね？」と一芝居うつ旦那。(笑)
案の定まだ分からないとのことでした！
次回の健診ではきっと分かるとのこと！
ちなみに、我が家では結構本当にどっちでも☆な感じです。
妊娠前は一姫二太郎に憧れていましたが…、
今でもまあ、それが育てやすいのかな？と思ったりもしますが。
ちなみに、旦那側父は女の子希望・私側父は男の子希望なので
親的にもどっちでも大丈夫で安心です。(笑)
妊娠初期は男の子産みそう～と言われてた私ですが、
(元気なのか？パワフルイメージなのか？)
最近、旦那父・実母に顔を見て「女の子か？」と言われ
あれ！としてます。どっちにしろ楽しみですね！！
問診では、何かありますか？との事だったので、
・仕事中お腹の張りがある時がある
・お尻が痛い(これは別記事にて詳しく…)
事を伝えました！
お腹の張りについては、20週～？(聞き取れず…)は、
毎回経腟エコーもするとの事で子宮頸管を測ってもらえました。
今回は自分から言って測ってもらおうと思ってたぐらいだったので
有難かったです！が、経腟はやはり苦手…
お尻の痛みは、自分の中で結構深刻で。
特に日曜日夜から深刻の極みなので、
問診で伝えた際の半笑いの「それはしょうがない」は
困っちゃいますね、いやしょうがないのかもだけど！(笑)
とりあえず、今回は4週間ぶりに成長している我が子と
無事ご対面が出来てよかったです。
次はまた4週間後！次回は中期血液検査もあります。
体重もぶくぶく増加しているので気を付けないと…
仕事中のお腹の張り
こんにちは！
働きながら、だとどうしても休みたい時に
休むのって難しいですよね…。
私も、妊娠15週頃から仕事中にお腹の張りを
結構感じていまして…。
その時の対処法などなど記録です。
仕事中のお腹の張り対策
・遠慮せず休憩しに行く
・ゆったりとした洋服を着る
私が実践したのはこの2つくらいですかね。
1つ目の休憩をしに行く、は最初中々出来ず
お腹も凄く張って苦しいこともあったのですが…
今では1日3～4回10分くらい横になって
休憩をさせてもらっています！
(特に上司に相談等もしていませんが、
きっとご察しと言うことにしています。笑)
すると、一時的ではありますがお腹の張りも
大分和らいで楽になります。
この時、軽くストレッチをしてから
左側を下にして寝転がるようにしています。
2つ目の、ゆったりとした洋服を着るは結構大切で！
少しでも朝、お腹が苦しいな～と思った洋服は
その日1日お腹が張りやすい気がします。
なので、今では仕事中ワンピースばかり着ています。
スカートだとどうしても、苦しいんですよね…
大きいサイズを買えば良いと思いつつ、
産後は着ないと思うともったいなくて。
産前産後関係なく着られるようなワンピースばかり
買っています。
ただ、授乳口付きの洋服とかも何着かは
持っていた方が楽なのかなー？と
気になってはいるので、買ったらご報告しますね。
働きながら妊婦生活は、
本当無理せず。周りに遠慮せず。
が大切だと思っています。
自分も、仕事となると中々休みたいとかも
言い出しづらく感じてしまい、
無理をしがちなところもありますが…。
結局周りに気を使わせてしまうだけなので！
急に休んだり、遅刻早退しても大丈夫なように
仕事をためない様に心がけています！
(以前は明日の自分に託すことが多々ありました。)
無理せず、仕事と妊娠の両立していきたいですね。
16w5d(安産祈願と3Dエコー)
こんにちは！
妊娠前半戦は切迫流産になった以外、
特にこれと言って記録する事もなく。
16ｗ5ｄ、旦那様と有休を取って
一緒に戌の日の安産祈願と健診に行きました！
安産祈願
私たちは、かの有名は都内の神社ではなく
電車で30分程、他の神社に行きました。
(一応検索たくさんするとお勧めに出てくるような所です。)
初めて安産祈願、御祈祷を受けたのですが
何だかとっても不思議な感じでした。
私の母が、姉の時は安産祈願に行ったけど
私の時は行ってない気持ちが分かった気がします。(笑)
けど、貴重な体験を出来たのは間違いないです！
後はお守りは持ってると謎の安心感ありますよね。
そんな感じでさらっと終了しました。
3Dエコー
この日は、午前中安産祈願で午後そのまま
健診というスケジュールでした。
初めての3Dエコーで立体的な我が子にご対面！
体の部位とかがすごく分かりやすかったです。
ただ、旦那様はいつもの白黒の方が分かりやすいそうで…
人によって違うんですかね？
この時に、エコー動画をカードを購入すれば
保存できるシステムの紹介があり購入！
私たちの通っているところでは税込み￥1,800程度でした。
これがもし、￥3,000だったら買わないかもねと
話したので買っちゃう絶妙な値段設定ですね！(笑)
エコー動画は、携帯に保存が出来るので
実際見るかは謎でしたが両親(特に母)も喜ぶかな？と思い
購入してみました。
実際に見せたところ、
…思ってた反応と全然違う！！！(笑)
もっと、すごーい！とか多少キャッキャするかと思いきや
「え！わざわざ買ったの！？」から始まり
見てる最中も「ふーん」ってくらいの反応でした。
妊娠発表の時からそんなにはしゃぐこともなく、
干渉しないようにしてるのかな？有難い。と思ってましたが
何だろう、クールすぎないかな？(笑)
健診も１回くらい一緒に見に行きたい？と聞いても
「ヤダよ、待つだけじゃん！」とのこと。
あれだこれだ言われすぎると、面倒に感じてしまうので
有難いのです、が！！！
世間一般の初孫♡のイメージと違いすぎて。(笑)
いや、有難いんですけどね…うん。
そんな感じで、無事安定期に突入となりました。
旦那様の変化の手助け
こんにちは！
前回の記事でお話しした
現在の旦那様になるまでに私が心掛けたことです。
もちろん！旦那様の努力があっての事と言うのは
承知の上ですし、本当感謝してもしきれません。
最高の人と結婚したと心から思っています。
(この気持ち、一生忘れないでいたいなあ…)
そんな中で、私も旦那様の変化の
手助けをした自負はありますので紹介させて下さい！
旦那様の変化において
どんな事が効果的か、
それは人によって様々だと思いますが
我が家の場合だと、
・思ってる事、感じている事は全部言う
・感謝の気持ちもしっかり言う
・お腹の子の話をする
・妊娠、出産と言うことを学ばせる
でした。
思ってる事、感じている事は全部言う
これは、もう妊娠に関わらず本当大事だと思ってます。
察しては通用しません。
自分の気持ちは自分の口で、伝えました。
その時に気を付けていたことは、
「料理がしたくない」
これだけ伝えると、ただのわがままに感じ
納得しにくいかなとも思い、
「生モノが触りたくなくて、料理がしたくない」
など、理由も一緒に伝えていました。
あとは、本当はしたい気持ちはある事、
出来ない自分が悔しい事、それでも文句を言わないで
いてくれて嬉しい事などなど…
全部包み隠さずお伝えしていました！
(旦那様が料理を作った後のシンクが汚いなど
言わなくても言い事は我慢もありましたよ。)
これは、おだてる気持ちだけでは無く本心で
毎日マッサージをするとか、
自分はつわり経験してないのに
そこまで労れるとか凄い、私にはできない、尊敬！
と、これでもかとべた褒めもしています。
これは、本当に本心です。
私には絶対無理、出来ない。(笑)
つわりそんな辛いの？吐いてないじゃん、って思っちゃう。
あとは、自分はこんな事を我慢しているんだ、
こんな事が辛いんだって事も伝えていました。
・食べ物、飲み物にも気を遣う
・自分の体調がいつ急変するか分からない不安
・子供が無事育っているか不安
・ぐーたら過ぎて嫌われないか不安
・旦那だけ自由でずるいと思ってしまう
一緒に我慢しろ！とは言わないですが、
こっちはそんな風に抱えているんだ、と言う事を
分かって少しでも気遣う気持ちがあるだけで
全然違いますよね。
お腹の子の話をする
これは、ルナルナ(有料版)で毎日
今日の様子が見られるので一緒に見ています。
最初は、旦那様も見せてーとあまり言って来ず
私が「今日は見ないの？」と確認したり、
旦那様も”毎日そんな変わらないよ…”と言う
気持ちだったようですが、これを見る事によって
毎日赤ちゃんについての話がしたい！
と言ったら納得したようで…(笑)
今では、毎日自分から今日のおこ～と言ってくれます。
妊娠、出産を学ばせる
これは、もう某有名漫画にて。(笑)
実写版ドラマのDVDをレンタルして、
一緒に見ました！
これだけでも十分、出産て大変なんだと
言う事が分かってくれた気がします。
他にも、本を数冊買ったのですがこれを
読むのは中々難しそうですね…。
妊娠関係なく1番効果があったもの
間違いなく、この本です。
日頃から思ったことは言ってましたが、
いまいち私個人の意見と思うと受け入れにくいらしく…
この本を読むと同じ事言ってるぅ～！と
たくさんなったようで、凄く変わりました。(笑)
それに、女性・妻の心理を分かりやすく書いているので
そういう事なんだな、と納得しやすかったようです。
私も読んで、「それそれ～！」と凄くなり
面白かったので皆さんにおすすめしたい1冊です。
旦那さんは1回読み終わって、今度は落とし込みと
2週目に入ろうとしています。(笑)
そんな色んなことを経て、旦那様にも
どんどん変化が見られました！
こんなに頑張ってもらっていると言う
自覚は私自身もあるので、
・外で旦那さんの悪口を言わない
これは心掛けています。
内心我慢して、旦那さんに無理をさせない分
外で悪口言って発散してくるのと
しっかり要望をお伝えして、努力してもらって
外でも褒めちぎられてるの
どっちがいいの？とした結果です。
私は後者が良かったですね、
私たち夫婦にもこのやり方が合っている気がします。
感謝の気持ちは忘れずに！
旦那様の不満も聞きだしてあげて。
楽しい妊娠生活を過ごしていきたいです。
妊娠中の旦那様
お早うございます！
妊娠してから有難いことに旦那様にも
変化が見られていますので今回はそれについて！
旦那様の変化
妊娠前から優しく、大らかであった事に
変わりはないです。
本当あの大らかさに助けられることもしばしば。
人の意見を素直に聞き入れられるのですごいと思います。
妊娠して、現在旦那様はと言うと
・率先して掃除をする(妊娠前私の担当だったものも)
・ご飯を作ると褒めちぎってくれる
・何ならちょっと動くだけで褒めてくれる
・毎晩マッサージをしてくれる
・重いものは全部持ってくれる(重くなくても)
・毎日ルナルナ(有料版)を確認している
・健診は毎回付き添い
そんなところです！
実際男の人が父親の自覚を持つのって
女の人が母親の自覚を持つのよりも
数倍、数百倍難しいことだなとは思うんです。
自分には変化がないので、実感しにくいだろうなって。
それでも、自覚を持とうと努力しているのは感じますし
私も何度も自覚持って！と言ってしまいました。(笑)
正直、付き合った当時・結婚した当時の旦那様のままで
私が何も仕向けなかったら(←)
ここまで妊婦思いにはなってなかったと思います。
現状で言うと、厳しいよなとも思いつつ
旦那様は ”妊婦の嫁が居る” と言う自覚は
十二分にあると思います。
もうそれは100点満点！本当最高！！
しかし、 ”父になる” と言う自覚については
いまいちまだかな？と思っています。
けど、これは難しいことですよね…
どうしたら自覚を持つことが出来るのか。
果たして自分も、本当に母になる自覚を持っているか。
まずは、お腹に赤ちゃんが居るんだよってことを
しっかり認識してもらってそこからの変化に
期待していこう！と言う状態です。
厳しい嫁だけど、頑張れ旦那さん！！(笑)
人によって、家庭によって夫婦の在り方は
様々だと思うんです。
健診に毎回付き添いいらないよ、って人も居れば
私はお互い働いてて休みの日に行くんだから
行くのは当然だよね？と思ってしまいますし…。
私は、旦那様にも妊娠中のこの時から
今の期間をしっかりと楽しんで、記憶して
欲しいと思って日々過ごしています。
第一子、妊娠と言うものをここまで噛み締められるのは
今回だけだと思うので…。
旦那さん！今しかないこの瞬間を、
精一杯楽しんで、悔いの無いよう過ごしてくれ。
12W 出血・切迫流産
こんにちは。
現在妊娠6か月、幸いつわりもそこまで重くなくの私でしたが
一度ひやっとした事が。その時の記録です。
妊娠12週で突然の出血
12月初め、月曜日の朝でしたね。
いつも以上に朝起きるのがしんどくてしんどくて、
初めて会社をお休みしました。(風邪でも休んだ事なかったのに！)
そして、2度寝から目覚めてお昼過ぎトイレに行くと
それまでも茶オリが出てたりしましたが
今回は用を足した後トイレットペーパーで拭くと
真っ赤な鮮血！そしてレバー状のどろっとした塊が…( ；∀；)
びっくりして、携帯で色々検索したりもして。
病院へ連絡して大丈夫ですよ、と言われた人や
来てくださいと言われた人も居るみたいなのでとりあえず病院へ電話。
「今から来られますか？」とのこと。
この時私は、それくらいなら大丈夫ですよ。様子見ましょうと
言われると思っていたので、この時点で動揺。涙声。
しかもこの日は大雨、本当にどしゃぶり！
それもあってか、もうネガティブになりすぎで泣きながら病院へ。
結果、無事だったので良かったです！！！
出血があったので、切迫流産と言う診断を受け
1週間の自宅安静となりました。
この件があったので、私は無理しちゃいけない！と尚更なり
料理も家事も手抜きし放題になったのかも知れないです。(笑)
この前日の出来事
しかし、この前日に旦那さんと一緒に私の実家に行き
色々をお話しして、母と言い合いになったんですね。
切迫流産診断前の私の状態としては、ご飯はあまり食べられず
体重はマイナス2キロ、掃除は旦那さん任せになり
料理はお弁当と夜のおかずだけは作っていました。
その状態で、母に「〇〇くん(旦那)可哀そう～」「甘えすぎ」
「わがまま」「〇〇くんに無理させすぎ」と散々言われ…。
私だって頑張ってるんだよ！と主張するもあーだこーだ。
普段母はそんなに言う人ではないんですが、多分私のことより
旦那さんが限界来ちゃうんじゃないか…？と心配した結果
口うるさく私に言ったのかな、と今では思います。
そして、そんな言い合いを経て私の心中としては
・旦那も何か言ってくれても良いじゃん！
・やれる事は頑張ってる！
・仕事行ってるだけでも偉くない！？
・自分でも出来ないの嫌だって思ってるのに…
とぐちゃぐちゃ状態。
家に帰る途中から涙涙。
寝る前には旦那さんともしっかりお話合いしました。
私の味方をしてほしかった、これでも頑張ってはいるんだよ。と。
前日にそんな高ストレス、そして働きながらと言う疲労で
ちょうど限界を迎えたところだったんですかね。
この出来事があって良かった、とまでは言えませんが
自分の中でも、旦那にも、母にも変化はありました。
本当無理をするのは良くない！
赤ちゃんの為にも、ゆっくり休んでストレスを
溜めないようにしようと思いました。
仕事を1週間突然休んでしまったのは申し訳なかったですが、
安定期まで待たず報告していて良かったな思いました。
妊娠中は何があるのか全く分かりません。
その時に備える、とまではいきませんがやはり頼れるのは周りの人なので
協力してもらえる体制を作っておくことは大切なのかなと思いました。
つわりについて(料理編)
こんにちは。
つわり中は料理をしたくない！出来ない！
その時どうしていたか？乗り切った方法についてです。
(妊娠前の料理状態についてはこちら)
妊娠中のおすすめ手抜き料理
基本は旦那さんにやってもらってましたよ。(笑)
私は食べないし、自分で食べるものは自分で作って！て感じで。
なのでこれは、ある程度食べられるようになった
今(6か月、まだお魚、お肉は苦手)のお話かもしれません。
お鍋
これは間違いなく王道ですね、栄養もばっちり。
今では週2日は鍋してます、2日連続です。(笑)
1日目は好きな食材を入れて、〆はうどんなどの麺類で。
2日目は追加食材、味を少し変えるため辛くしたり何なりして〆は雑炊。
そんな感じで2日間楽しんじゃってます！
そして、お鍋でのおすすめすぎる食材が、
・ソーセージ
・冷凍水餃子
・冷凍たこ焼き
この3つですね！最高です。(笑)
お肉やお魚など、そのお鍋にあったものを本来なら入れると思いますが
最近我が家では一切入れておりません。
この3つ、好きな個数を好きなだけ！
私の方が1時間ほど帰りが早いので、野菜など先に煮ておいて
旦那が帰ってきたら3つ何個ずつ食べるか聞いて火に掛けて～としています。
冷凍たこ焼き本当に美味しい。
あとは、一応豆腐か油揚げかも入れるようにしています。
ソーセージ
これは、生肉触りたくない私にとっての救世主です。
(栄養としてどうなのかは置いておきます…)
ただ、晩御飯のメインには出来ないので基本お弁当です。
最近のおすすめレシピとして、
・ロールキャベツ
・ソーセージのごちゃまぜ揚げ焼き
の2つです！
ロールキャベツは、
お皿の上にキャベツ1枚、その上にソーセージ1本を載せ
作りたい本数分用意しレンジでチン！
(600W1分とかを、3本分でやってたような。適当です)
キャベツが柔らかくなったらくるくるっと巻いて完成です！
味を付けなくてもソーセージに味があるのでこのまま美味しいです。
ソーセージのごちゃまぜ～は、
ソーセージを輪切り、人参千切り、枝豆など何でもいいです。
その時あって美味しそうだなーと思った食材をボウルに入れて
小麦粉、片栗粉、水、塩（分量適当）を追加。
後はのり塩味なら青のり、カレー味ならカレー粉と言った具合に
味付けをして多めの油で揚げ焼きに。
これだけで立派なお弁当のメインおかずになります！
卵焼き
卵焼きは本当素晴らしいですよね。
栄養もある、味だってレパートリーも多い。
・砂糖で甘いの
・だし巻き卵(ニラ入れたり、しらす入れたり)
・梅干しと大葉入れる
・明太子とマヨネーズ入れる
・ケチャップとチーズ入れてみちゃう
・何ならカレー入れてみちゃう
そんな感じで色んな卵焼きをしました。
ちなみに、旦那さんは梅干し大葉が1番のお気に入りで
これは卵に白だしか麺つゆで味を付けたら、
真ん中に梅干し潰したの(はちみつ漬けがおすすめ)と、
大葉を入れてくるくるっと巻いたものです！
後は周囲に甘えること
つわりがしんどかったら無理して作らない！
私は旦那さんにいっぱい作ってもらいましたし、
実の母に作りに来てもらった事もありました。(私は食べないけど！)
今は、晩御飯もメインのお魚やお肉以外は作って
メインは焼き鳥やお惣菜を買ってきたり、干物とかを
自分で焼いてもらって食べたりしています。
そんなんでも何とかなってます！
むしろ良いこともあったり…？
つわり真っ最中は本当に料理がしたくなくて、出来なくて。
自分の不甲斐なさ、旦那に迷惑掛けてると言う気持ちが強く
寝っ転がって旦那の帰りを待ち、旦那が帰って来て
姿を見た途端に泣き出した事もありました。びっくり。(笑)
そんなこんなで無理して作らない！を貫き、
ごめんねとありがとうだけはしっかりとお伝えして。
最近ようやく少しずつ作れるようになってきたら、
何とお鍋を作っただけで凄い褒めてくれる！！！
お弁当を作ったら、凄いね！偉いね！！って。
いや、有難いですね。(笑)
そんな感じで料理を作るのが当たり前じゃなくなって、
よく出してたもやしナムルも、美味しい美味しいって食べてくれて。
つわり中料理を辞めたらそんな良いこともありました。
なので、無理をせず。
出来るようになったらやってみる！
それでいいと思います。
妊娠前の生活(家事分担、料理など)
こんにちは。
つわりとかについて書いている内に、
そもそもどう変化があったの…？と思ってきて、
今回は妊娠前の生活について書きたいと思います！
家事分担
これは、同性開始時に話し合ったものです。
♀ぴよ
・料理(朝の果物+お弁当+夜ご飯)
・キッチンの掃除
・掃除機
♂旦那
・洗濯
・食器洗い
・水回り掃除(トイレ、お風呂)
・ゴミ出し
こんな感じでした！
その中で料理については妊娠前と後ですっごく変わったので、
どんな感じだったか書かせてください。
料理
一汁三菜では飽き足らず、何故か一汁五菜くらい！！！
(これは旦那に求められた訳ではありません。)
栄養バランスは結構気にはしていて、なるべく
お肉とお魚は交互に。お弁当お肉だったら夜はお魚などしていました。
料理も嫌いな方でもなく、食べることへのこだわりは強く。
2日連続で同じメインは嫌だったり、お弁当にも自分のには
メイン1つ(お弁当用に作った新しいもの)、副菜2つ(旦那は3つ)を
毎日作っていました。あ、副菜は晩ご飯と共用です。
他にも肉じゃがなどの煮物はメインじゃない！副菜だ！
晩御飯がオムライスやスパゲッティは嫌だ！(外食なら良い)
など、実家がそうだったからかおかずがもりもりで。(笑)
旦那様も一緒に暮らしてから体重が健康的な感じになり(BMI19→22へ)
そんな感じで、日々料理も頑張っていました。
他にも、我々夫婦は結構仲が良く
家に居るときは割かしくっ付いていたり(外では無いです。)
月数回はどこかしらに遊びに行ったりしていました。
大抵私が、どこか行きたいところを見つけてきて
旦那に連れて行ってもらったり、一緒に行ったりですね。
家でじっとしてると暇！となってしまうタイプです。(笑)
そんな感じで、妊娠するまではご飯は作りすぎなくらいに作り、
お弁当も平日は冷凍保存や作り置きも駆使してしっかりやってました。
苦じゃなかったかと言われると、苦に思ったこともあります。(笑)
旦那様はあまり感情を言葉にするのが得意じゃないのもあって、
料理を作っても感想を言ってもらえなかったり…、
それで喧嘩をしてしまった事も何度もあります！
手の抜き方がわからなく、一生懸命やりすぎてたんですかね。
妊娠してから、いい具合に手を抜けるようになった気がします。(笑)
